Termine dauern in der Regel 60 Minuten.

Sie finden meist in der Praxisgemeinschaft Gotmarstrasse statt, wobei ich auch vor Ort bei Sportclubs etc. arbeite.

Beim ersten Termin gebe ich Ihnen einen ersten Eindruck von meiner Arbeitsweise, ich zeige Ihnen einige leichte Übungen, die Sie auch zu Hause machen können, und wir besprechen, wie wir miteinander arbeiten können.

Viele Klienten erleben, dass Beschwerden wie Schulterspannungen, Nackenschmerzen - auch Kopfschmerzen - oder allgemeine Rückenprobleme nach nur wenigen Sitzungen besser werden oder sogar ganz wegbleiben. Ich habe die Erfahrung, dass drei aufeinanderfolgende Termine oft ausreichen, um bereits gute Ergebnisse zu erzielen.

Bei Klienten, die tiefer in die Körperarbeit einsteigen wollen, biete ich ZEN Bodytherapy® an. Hier liegt der Focus mehr auf die Ausrichtung ("Alignment") des Körpers, wofür es insgesamt 10 Sitzungen gibt, die in einer genau vorgeschriebenen Reihenfolge abgehalten werden.

Bequeme Sportbekleidung ist empfehlenswert. Die Muskeln arbeiten weiter nach den Sitzungen, sodass man unbedingt viel Wasser trinken sollte, um der Niere zu erlauben, die Schlacke und anderen Reststoffe, die durch den Körper produziert werden, zu entgiften.

Bei den Sitzungen wende ich die Techniken der ZEN Triggerpoint Anatomy® bzw. ZEN Bodytherapy® an. Es handelt sich dabei nicht um die Ausübung eines Heilberufs, sondern um einen gemeinsamen Weg, den ich mit Klienten zusammen gehe, um Entspannung zu erfahren, zu lernen und zu üben. Meine Tätigkeit ersetzt in keinem Fall eine ärztliche Behandlung von Krankheiten bzw. Schmerzen welcher Art auch immer.